中美坐月子的差异化，去美国生孩子的孕妇提前感受到

　　美国宝马前一天生产，第二天像没人一样出门，形成了一种误解:美国人不用坐月子。其实大家都误解了美国人也需要坐月子。他们比我们“坐月子”还长。我们是30天，他们是42天。

　　只是方式和中国不一样。我们来分享一个中国宝妈。赴美生子在美国坐月子的真实情况下，差异主要表现在以下四个方面：

　　一、产后需要适当的运动

　　中国人认为，禁闭需要休息，特别是在分娩后一周内，尽量不要做大动作，以免影响伤口的恢复。

　　然而，在美国，医生鼓励早点下地，通常要求儿科医生在婴儿出生后3~5天进行检查。在此期间，孕妇可以每天饭后起床，做适当的运动，以刺激恶露的排出，加速伤口的愈合。

　　二、合理搭配产后饮食

　　中国人认为，生完孩子后，女性体内的气血会流失很多。此外，孩子需要足够的牛奶，这通常需要母亲吃很多补品或牛奶食物。

　　很多在中国坐月子的妈妈都在吐槽，坐月子真的很痛苦。每天都有各种猪脚汤、鲫鱼汤、鸡汤...后来闻到味道就想吐，但是妈妈和婆婆都在监视，只能咬紧牙关喝。

　　然而，美国医生认为，产后饮食需要肉类和蔬菜的营养搭配，每餐中各种营养元素的比例适当，更有利于母亲胃的消化和吸收，身体恢复得更快。

　　三、产后可适当接触冷食

　　中国人认为，生完孩子后，母亲的内脏会移位，身体气血不足，免疫力弱，不要碰冷水。

　　冷食是禁忌，否则会被寒冷侵袭，使其气血运行不良，导致恶露排出不良、下腹疼痛、内分泌紊乱、月经紊乱等身体不适，有些也可能出现关节疼痛、腰膝酸软等。

　　但美国医生认为，产后可以喝冰水、果汁、冰淇淋，只要在合理范围内，这些都是允许的，不仅不会对健康造成任何威胁，还有利于刺激子宫收缩，使身体恢复得更快。

　　四、产后个人清洁非常重要

　　中国传统的禁闭观认为，禁闭需要“覆盖”，通常呆在房间里穿长袖、裤子、袜子、帽子，不应该出去吹，热风不能吹空调，不能洗头，洗澡，出汗擦，这一系列规则让夏季禁闭的母亲痛苦。

　　然而，美国医生认为产后个人清洁非常重要，所以医院里有专门为孕妇洗澡的浴室，包括内衣、卫生巾、换衣服、沐浴用品、缓解疼痛的喷雾剂和消毒湿巾。

　　每次护士提前准备，然后通知母亲洗，一些医院也会为母亲准备小乳头霜。如此小心的原因是为了防止细菌繁殖，以避免母亲的伤口感染、炎症。

　　以上就是中美坐月子的区别。你有长见识吗？

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